ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
יודע, מצפייה בקרבות MMA מתחרים חותכים משקל בעזרת הזעה.
הקטע הוא ששמעתי שכן כדאי לעשות ניקוז נוזלים פעם בשבוע ובכללי טוב לתת אירובי בשביל לווסת את הנוזלים במסה.
ANYWAY
67.1 קילו כשיצאתי לריצה, 66.8 כשחזרתי ממנה ( עם החולצה הספוגה בזיעה, בטח מינוס חצי קילו בלעדיה )  |
ואז אתה שותה כוס מים וזה חוזר