ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
1)למה אתה לא הולך להתחרות?אם אתה הולך לנוער אז אתה לוקח מקום ראשון בטוח
2)שאתה מתאמן אתה עובד לכשל?
3)מה הנתונים שלך(היקפים)?
|
כן אני רוצה להתחרות יש לי סיכוי טוב בקטגוריות משקל כי אני גם שוקל 75 עם מלא שומן איזה 15%
לא מזמן התפלתי מהמשקלים שהיו בחרויות האחרונות בלחיצה כי חשבתי שיהיה 200~ במשקל שלי
אבל עדיןי לי ביררתי פרטים כי בעיקר המטרה שלי זה להצליח לעשות כמה תרגילים של משקל גוף
2. לא אלא אם כן אני שם משקל כבד מידי , עבודה לכשל זה נחמד אבל המחיר שאתה משלם בעומס על הגוף כבד מידי יותר יעיל לעשות עוד סטים בלי כשל או דרופסטים בלי להגיע לכשל.
זה טוב בעיקר לעבוד לגיוון\שבירת פלטאו
3.אני דיי שחיף , הידיים שלי 35.5 ימין 36 שמאל , גב 115-120 תלוי איך אני מודד
ותאומים 38 משהו וזה כל מה שמדדתי
אני מטר 75 (ושוקל 75 כמו שאמרתי מקודם)