ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 03-04-08, 19:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ABCXABC

12 לגדול 8 לקטן

ברגליים אני החלטתי לעשות ככה:
דדליפט - 3
סקוואט- 4
כפיפה - 3
פשיטה - 2

אני בדילמה אם להעביר את הדדליפט לגב במקום המתח\TBAR\חתירה פולי ולהכניס לג פרס לרגליים..