[dabi]

פורסם במקור על ידי alfi

אחרי כח סט שלם של 5 -5-5 דקה מנוחה

5-5-5 דקה מנוחה 5-5-5 דקה מנוחה 5-5-5 דקה מנוחה

זה לא קצת מידי 5-5-5?
נגיד אני בפעם האחרונה שהתאמנתי לפני חודשים ככה וגם עכשיו
עשיתי סט של 12-12-12
או 15-15-15