ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
תסכים איתי אבל שעל שרירים גדולים אתה עובד רק פעם אחת, פה ושם נגיד בסקוואט אתה גם מערב גב בקטנה, אבל וואלה זה לא נשמע לי משהו
|
אל תשכח גם שעל שרירים גדולים אתה עובד בהרבה סטים, ואני לא מדבר על 12, ככה שלוקח להם זמן להתאושש עד לאימון הבא על אותו שריר.