אשכול: כמה פעמים ביום אתם שותים חלבונים??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-04-08, 13:54   #11
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל
2סקופים ליום אימון וסקופ 1 ליום ללא אימון
יוצא 11סקופים לשבוע.
חצי בבוקר חצי סקופ לפני שינה וסקופ שלם מיד אחרי אימון.
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט