אשכול
:
שאלה לגבי - אימון כוח
צפיה בהודעה בודדת
03-04-08, 13:32
#
9
shment
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
צפה באלבומי התמונות של shment
הודעות: 227
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
BXL
ממליץ לך לעשות למשך חודש-חודשיים תוכנית 5x5 היא טובה מאוד לעלייה בכוח ובמשקלים כמובן,המשקלים שלך יעלו בכל התרגילים ולאו דווקא רק בתרגלים הללו,קרא עליה עוד בנעוץ.
אחרי חודש אתה מגיע למשקל ההתחלתי.
shment
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshment