ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
שמע אם יש שם משהו שעובד על גב תחתון אני לא יודע אני יודע שזה עובד על גב...
אבל תרגיל ספציפי שבאמת ממש עובד על גב תחתון אין כמובן...
לך ותעשה 3X15 במכשיר של הגב תחתון. (או בספה מה שיש לכם...)
|
אני יעשה בספה ........ למה גב תחתון ממש חשוב אחיי.............
תודה גבר