ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avlier · 02-04-08, 16:12

כפיפות מרפקים כנגד מוט

כפיפות מרפקים בישיבה כנגד משקולות

כפיפות מרפקים יד יד על ספה

צריך איזה שנוי אולי לשנות לפטישים ? או תרגיל אחר ??

התרגילים האלו שפה הם מספיקים ? עובדים על כול החלקים ביד חזק? או שכדאי להחליף ?

02-04-08, 16:12	#1
avlier אזהרה ראשונה-קללות תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של avlier הודעות: 650	יד קידמית כפיפות מרפקים כנגד מוט כפיפות מרפקים בישיבה כנגד משקולות כפיפות מרפקים יד יד על ספה צריך איזה שנוי אולי לשנות לפטישים ? או תרגיל אחר ?? התרגילים האלו שפה הם מספיקים ? עובדים על כול החלקים ביד חזק? או שכדאי להחליף ?