ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronen90
שמע אחי בחזה אני דווקא לא חזק כל כך הרמתי גג 130 חזרה אחת ..לפני שהתחלתי להתאמן זה היה גיל 14 ככה הייתי מבנה רגיל כזה ..
|
אח שלי 130 זה הרבה חחח גם לי יש בעיה בחזה רק במשקל מבחינת צורה החזה שלי יפה...אני מרים 80 קילו 6 חזרות פשוט לא יכול יותר אני כבר כמה חודשים תקוע וזה מבאס אותי נורא...כי הכוח מאוד חשוב מבחינתי אפילו יותר מאיך שהגוף נראה.....רק תגיד לי אם זה לא מפריע לך..מה אתה אוכל ובאיזה אבקה אתה משתמש??