ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bxl
פשוט תנסה כל הזמן לעלות למתח,דבר טוב הוא גם לחזק את הטרייספס והבייספס שמעורבים מאוד בעלייה למתח,בנוסף אתה יכול לנסות לשים כיסא מתחת למתח ואז לעלות מהכסא כמובן הרבה יותר קל עד שתצליח לעשות בלי.
|
איך בידיוק הטרייספס מעורבים???