ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי jonathan
אתה הפלצן ואתה היפה נפש פה שלא עברת כלום עוד בחיים.
בוא תסביר לי למה התוכנית שלך שהיא "40 דקות יום כן יום לא" יותר טובה מפארטלק.
אם אלה יהיו האימונים שלו לגיבוש,אני לא מקנא בו כלל.
וכן,אני ממארגני הגיבוש,ולא,אין הנחות.
|
אתה לא יודע מה עברתי בחיים שלי, ויש לי גיבוש מטכ''ל, אם אתה שואל, קצת מעליכם.
ואני אומר 40 דקות ריצה יום כן יום לא כדי שיהיה לו כושר טוב עד מצוין, כי זה מה שצריך לגיבוש, ילד.
75% מהגיבוש זה אצלך בראש.
אף אחד לא יכול לעבור את הגיבוש הזה בגלל שהיה לו כושר טוב.