ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
אחלה מסה תראה מעולה אחרי חיטוב בהצלחה!!!
אני זוכר פעם מהשיא שלך היה לך תמונת פרונט אחת הטובות שהייתי חטוב
|
איזה תמונת פרונט? ההיא של המן מוסט מוסקולר הזה? השיא זה עכשיו אחי אז פשוט מאוד הייתי מאוד חטוב וגם ייבש,אני מחטב עכשיו בדוק יהיה יותר 2-3 קילו שריר למרות שאני גם לא שואף להגיע לאותה רמת חיטוב,אין צורך בזה,יורדים עד ל 10 אחוז,מייבשים טיפה וחוזרים למסה שוב.