ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקשר לפוסט שנסגר על כמות הסטים לשריר קטן, לכל מי שהגיב לי שיכנס.

Rendi Orton · 01-04-08, 07:10

כמו שאמרו זה משתנה מאדם לאדם,וסוג התכנית.
אבל אני עושה 8-10סטים לשריר קטן באימון Abc,ואני גדל עם זה טוב..
האמת 4סטים למתאמן מתקדם זה נראה לי קצת לשריר קטן..

01-04-08, 07:10	#9
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	כמו שאמרו זה משתנה מאדם לאדם,וסוג התכנית. אבל אני עושה 8-10סטים לשריר קטן באימון Abc,ואני גדל עם זה טוב.. האמת 4סטים למתאמן מתקדם זה נראה לי קצת לשריר קטן..