אשכול: אימון גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-04-08, 00:34   #14
DB557
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 65
ברירת מחדל
אני עובד כמוך על הגב חוץ מ:
חתירה כנגד משקולת בודדת יד יד 3x12
אני עושה במקום זה מתח עם משקל
DB557 מנותק   הגב עם ציטוט