ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

asi200022 · 31-03-08, 23:38

פולי צר לפני לסנטר – 4x7

פולי רחב לפנים – 4x9

חתירה כנגד משקולת בודדת יד יד 3x12

חתירה כנגד פולי תחתון 3x10

נו מה אתם אומרים תעשו לי שנוי גטן בגב
ותרגיל אחר במקום חתירה כנגד פולי תחתון אין אפשר להחליף תתרגיל הזה במתח ?

31-03-08, 23:38	#13
asi200022 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של asi200022 הודעות: 712	פולי צר לפני לסנטר – 4x7 פולי רחב לפנים – 4x9 חתירה כנגד משקולת בודדת יד יד 3x12 חתירה כנגד פולי תחתון 3x10 נו מה אתם אומרים תעשו לי שנוי גטן בגב ותרגיל אחר במקום חתירה כנגד פולי תחתון אין אפשר להחליף תתרגיל הזה במתח ?