ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Zoska
בקושי יש לך פה פחמימה ... תוסיף פחמימות תעבוד לפי הנוסחא 50% -30% - 10% (חלבון - פחמימה - שומן) או 40-40-20 איך שנוח לך ומה שמועדף עלייך .
כנ"ל לגבי שומן איכותי עצם העובדה שאתה תכניס קצת שומן לגוף , הגוף ישמור עליו יותר ...
|
אני לא חושב שאני רוצה שהגוף ישמור על שומן בגוף שלי...
אני מנסה לשרוף X:
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get.
|