אשכול
:
פחמימות מורכבות וחלבון איכותי
צפיה בהודעה בודדת
31-03-08, 21:15
#
2
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של orel
הודעות: 1,778
פחמימות מורכבות - אורז מלא, פסטה מקמח מלא(או לחילופין רגילים בתוספת סיבים),לחם מלא, ברנפלקס,פייבר1,ירקות
חלבון-טונה,חזה עוף,בשר בקר דל שומן,גבינות,קוטגים,מעדנים 0-3 אחוז
orel
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיorel