ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי alfi
אתה מדבר על עודפי עור או שומן?
האם יש לך תוכנית תזונה ואימונים מסודרת?אם כן מהי?
תעלה יותר נתונים לאתר כך שהתשובה לא תהיה על רגל אחת...
|
אין לי תוכנית תזונה מסודרת, כי אני לא יודע אם לעשות חיטוב או מסה...
אימונים זה AB, כשגם כאן הקטע של החיטוב או מסה משפיע...
בן 18, 1.88, 11 אחוז שומן, 80 קילו.