ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חדש פה|צריך חוות דעת לתפריט חיטוב

bendan7 · 31-03-08, 17:48

בניתי לעצמי תפריט חיטוב לתקופה של חודש במטרה לרדת באחוזי שומן...
גיל 18
גובה 178
משקל 70
BMR 1797
כרגע אני משער שאני עומד על 15% שומן והמטרה לרדת ל11%

מה דעתכם ?

31-03-08, 17:48	#1
bendan7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של bendan7 הודעות: 2	חדש פה\|צריך חוות דעת לתפריט חיטוב בניתי לעצמי תפריט חיטוב לתקופה של חודש במטרה לרדת באחוזי שומן... גיל 18 גובה 178 משקל 70 BMR 1797 כרגע אני משער שאני עומד על 15% שומן והמטרה לרדת ל11% מה דעתכם ?