ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ja Rule
בעיקר היום הזה עובד על סיבולת מנטלית, אתה חושב ברגע מסויים שאתה כבר לא יכול יותר.
בכללי אתה רץ רץ רץ רץ, רץ על דיונות, רץ עם אלונקה, עושה ספרינטים ותיזוזים.
|
אז בעיקר סיבולת לב ריאה וכוח נפשי לא?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|