ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HareLevi · 31-03-08, 13:03

סופסוף, אחריה עלייה של 10 קילו בחצי שנה של מסה, מחר מתחיל חיטוב.
קצת עצות, טיפים התקבלו בברכה..
איך החיטוב הולך עם החד"כ? להוריד משקל לעלות סטים? צריך להגיע לכשלים בסטים בחיטוב או שזה סתם מיותר? להוריד את עצימות האימונים?
ומהתפריט שלי.. כמה קלוריות בערך להוריד כשאני מוסי גם אירובי?
יאללה חברה תאחלו לי בהצלחה ותודה!!

31-03-08, 13:03	#1
HareLevi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של HareLevi הודעות: 428	מחר מתחיל חיטוב!!! אללה חברה להיכנסס סופסוף, אחריה עלייה של 10 קילו בחצי שנה של מסה, מחר מתחיל חיטוב. קצת עצות, טיפים התקבלו בברכה.. איך החיטוב הולך עם החד"כ? להוריד משקל לעלות סטים? צריך להגיע לכשלים בסטים בחיטוב או שזה סתם מיותר? להוריד את עצימות האימונים? ומהתפריט שלי.. כמה קלוריות בערך להוריד כשאני מוסי גם אירובי? יאללה חברה תאחלו לי בהצלחה ותודה!!