יפה אחי.....אבל איך 95 קילו איך הגעתי לזה בכלל...אני ואתה באותו גובהה...אני עכשיו 83 קילו עליתי 12 קילו בשנה אבל להגיע ל 95 זה קשה קשה .... באיזה שיטה את מתאמן אחי...
__________________
נתונים....
גובהה 178
משקל 86
יד 42
מתאמן שנתיים
מטרה 90 קילו עד חודש 6
|