צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-03-08, 22:41   #1
TheOutlawtorn
חבר מתחיל
 
הסמל האישי שלTheOutlawtorn
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 13
ברירת מחדל

פול אובר:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Latis...rmPullover.gif
חתירה לזה בפולי תחתון
אפשר לעשות אחיזה צרה או רחבה עם מוט .
http://www.exrx.net/AnimatedEx/BackG...BSeatedRow.gif

ד"א לא עדיף לשאול את המדריך במכון כושר ?
TheOutlawtorn מנותק   הגב עם ציטוט