ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

גסrider · 30-03-08, 22:23

אז ככה היום אתחלתי חיטוב אחרי מאסה ארוכה מאוד כרגע אני על 98.5 קילו
אני אוכל 90גרם פחממה על 210גרם חלבון ומשהו כמו 20 אחוז שומן על מעזן קלורי כימעט שליל
יש מה לשפר ?

30-03-08, 22:23	#1
גסrider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של גסrider הודעות: 123	חוות דעת על תפריט חיטוב אז ככה היום אתחלתי חיטוב אחרי מאסה ארוכה מאוד כרגע אני על 98.5 קילו אני אוכל 90גרם פחממה על 210גרם חלבון ומשהו כמו 20 אחוז שומן על מעזן קלורי כימעט שליל יש מה לשפר ?