מזה התרגילים האלה אפשר סירטון?
מצטער שזה שאלה של חדשים .. אני יחסית חדש^_^ אמממ אבל בתוכנית שבאתר יש תתרגילים שאני לא מכיר אם אפשר סירטונים משהו...
חתירה בישיבה על כסא- פולי תחתון – משיכה לטבור
פול הובר (פשיטת כתף) בשכיבה כנגד מוט ישר
__________________
כמה משפטים חכמים
"טיפת מים חוצבת סלע לא בכוח נפילתה אלא בכוח התמדתה."
"הדרך הנכונה לעריך אדם לנסות לבצע את עבודותו"
"לעולם לא תיהיה לך הזדמנות שניה לעשות רושם ראשוני"
"החיים הם לא פיקניק ופיקניק זה לא חיים"
"אין ידיד נאמן כמו כסף מזומן"
"להילחם כאילו שאין אלוקים ולהתפלל כאילו שאין צבא"
|