ירדן קח בחשבון שקלוריות בירקות זה לא קלוריות נטו, הגוף משקיע הרבה כמות קלוריות בשביל לעכל את הירקות, במיוחד סלרי וירקות עליים, למרות שזה גם בעגבנייה ומלפפון, אולי בכל יחידה אתה לא רואה את זה אבל בכללי, מסך כל הירקות ביום אתה יכול להוריד משהו כמו 30 אחוז מסה"כ הקלוריות שבהם..
|