אולי נסחתי את עצמי לא בברור.צריך להבחין אילו מחקרים הם המהימנים יותר ואילו לא!
בספרות ניתן למצוא כל טענה לכאן או לכאן ולכן עדיף להשתמש במקורות מקובלים ששיטות המחקר והמדידה יותר יסודיות ומקיפות.
אני משתמש ב American College Of Sport Medicine ו-new England Journal Of Medicine שלא מפרסמים מידע באוויר.
רק לא עיתון מנטה (הוצאת דיבה..)!
|