ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bigbit
מסה דיי מרשימה
אבל אתה חייב לעשות חיטוב ..בקושי רואים הפרדות..
אגב אתה לא מבצע בנט אובר רואז נכון..אתה עושה חצי תנועה..מזה שווה? העיקר זה לא כמה משקל אתה מרים זה איך אתה מגרה את השריר..ובחצי תנועה אתה לא מגרה את כל סיבי השריר אז העבודה פחות יעילה..
|
לא כלכך נכון העבודה אומנם לא מלאה אבל בהחלט חלקה וממש לא חצית תנועה
לדעתי משקל מרשים
יש מסה יפה בהצלחה בחיטוב