סבבה , תודה אחי
תגיד אתה יודע בערך כמה קלוריות צריך נער (גיל 13-18) לצורך הגדילה (גביהה והתפתחות הגוף)?
כי קראתי את המאמרים בישראל בודי וניראה לי שהם מכוונים שם יותר לאנשים בגיל 20-30 כי לא הגיוני שנער בן 16 ואדם ב30 עם אותם נתונים של משקל וגובה יצרכו את אותה כמות קל' משום שהנער צריך תוספת כדי לגדול, לא כך?
|