ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה אתם אומרים על התפריט שלי? האם כדאי לשנות?

TakeITEasy · 29-03-08, 21:26

אני מחלק פשוט את ה 100 גרם פחמימה ביום לשני ארוחות

לפני אימון ואחרי אימון..

אז יוצא לפעמים 50 גרם בארוחה לפני ו50 באחרי

או 60 לפני 30 אחרי.. לא מדוייק..

29-03-08, 21:26	#3
TakeITEasy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של TakeITEasy הודעות: 35	אני מחלק פשוט את ה 100 גרם פחמימה ביום לשני ארוחות לפני אימון ואחרי אימון.. אז יוצא לפעמים 50 גרם בארוחה לפני ו50 באחרי או 60 לפני 30 אחרי.. לא מדוייק..