ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
מה המצב? 
מה לגבי המחקר הזה שאז הבאת בשרשור הסקוואט אם אתה זוכר, בדקו במחקר את פעילות הואסטוס לטרלית, מדיאליס, בייספס פמוריס וגלוטאוס מקס' בסקוואט מלא לעומת "פרלל", מצאו שהואסטוס לטרליס ומדיאליס לא הראו פעילות חשמלית גבוהה יותר בדיפ סקוואט לעומת השני, למרות שברור שהאורך שלהם גדל עם טווח התנועה. תוצאות המחקר דיי הפתיעו אותי אז (אתה הבאת את המחקר כדי להוכיח שההאמסטרינג לא עובדים יותר חזק בדיפ - קרי סיוע משמעותי ל- ACL).
.  |
אם כל הכבוד, כל מה שהדגשתי נישמע כמו חירטוט אחד גדול וזה גורם לי להרגיש טמבל...
ומה הקשר חשמל?