[משה.ל]

שלום.
יש לי שאלה מוזרה,עשיתי השבוע הורדת ידיים.
אם מישהו שאני הורדתי מלא פעמים ופיתאום לא הצלחתי להוריד אותו.
גם עשיתי אם עוד מישהו לצורך בדיקה הורדת ידיים ותמיד אני מעיף לו תיד
וגם אותו לא הצלחתי.

ובכלל ליפני זה הרגשתי ירידה חזקה בכוח בידיים ופיתאום אני מגלה שזה נכון.
חבר'ה מאיזה סיבה פיתאום אין לי כוח בידיים ?

אני מתאמן שנתיים, אני בעליה במסה ועליתי עכשיו איזה 4 קילו יכול להיות בגלל שעליתי השריר ניבנה מחדש שוב ? איך זה שמ100% כוח ניהיה לי 40% ?
אני כבר כמה חודשים עושה את התוכניות של גיל גרנות.
היתי מתאמן 5 פעמים בשבוע-ועכשיו רק 4.
ואין לי פיתאום כוח ביד,אם למישהו יש הסבר לזה ויכול לעזור לי אני מאוד מאוד ישמח.
אני נימצא בדילמה בבקשה תעזרו לי.