אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-03-08, 15:20   #1
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

לפי דעתי לשלב דד ליפט באימון גב זו טעות כי כשאומרים "אימון גב" הכוונה היא לאיזור השכמות, הרחב גבי. בדד ליפט אין עבודה אינטנסיבית על הרחב גבי אלה על הגב התחתון ככה שזה לא ממש קשור לאימון גב... אבל זה עובד חזק על ההמסטרינג ככה שעדיף להכניס את זה באימון רגליים
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט