ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
זה באמת עומס ,וזאת אחת הסיבות שאני שונא תוכניות Ab ,הרבה תרגילים שכל אחד מהם דורש המון אנרגיה (ומעבר לכך ,מעמיס על הגב התחתון) ,כמה אתה חושב תוכל לתת מעצמך בכל תרגיל ? אתה לא תמצא כל תרגיל עד תום ,וזה חבל
מעבר לכך ,העייפות שנגרמת לאורך אימון כזה מסוכנת בעייני ,אני רואה פה סכנה לפציעה
|
מה אתה מציע?
אין לי אפשרות לעבוד ABCX5