ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
לא אוהב את החלק של החזה ממש לא, לדעתי - 2 סוגי בנץ', כאשר 1 עם מוט ואחד עם דאמבלים (תחליט), 2 סוגי פלייס בשיפועים שונים \ קרוס, לחיצה במכונה בסוף.
לדעתי?
בנץ' פרס שיפוע חיובי
בנץ' פרס ללא שיפוע דאמבלים
פלייס שטוח
פלייס בקרוס
לחיצת חזה במכונה
.
|
דווקא חזה אני לא כ"כ מסכים.
מה עם בנץ' פרס רגיל ללא שיפוע?
ו2 סוגי פלייס נשמע לי יותר מדי.
מה דעתכם על תרגילים מתחלפים כל שבוע?