ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bxl
יכול להיות שהמנוחה הזאת פשוט עשתה לך טוב,הייתה צריך אותה והמנוחה הזאת שהמשכת לאכול בה אבל לא התאמנת ונחת בעצם "הגדילה" לך את המסה -גודלים במנוחה,לא באימון-.
|
בהפסקה הזאת היה לי וירוס כך שלא הצלחתי לאכול באותן כמויות כמו באימונים, אני בספק אם בכלל סגרתי 100 גרם חלבון, בימי אימון מטורפים אני מגיע ל-180 גרם חלבון אפילו יותר.