ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
לפני שאתה בכלל צריך ציוד יש אפשרות להגיע לכוח של X2.5-3 משקל הגוף (קיצר פוורליפטינג ברמה עולמית) במשקל גוף
אז למה כל הפוזות האלה?
יש לך מושג מה זה ללחוץ 100~ קילו בבית? אתה יודע מה קורה עם אתה נתקע?
בגלל זה גם אם הייתה לי ספה ( ויש לי תקציב עכשיו ) אני לא אשתמש בה ללחיצת חזה בלי ספוטר
|
אני לא קרוב להרים 100 קילו...אמרתי כבר בהתחלה שאני מתאמן בסה"כ חודשיים
וגם תמיד אפשר לארגן חבר לאימונים משותפים שישמש ספוטר
תודה