אשכול: 200kg Squat
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-03-08, 05:43   #3
Arsan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל

טכניקה גרועה , באמצע הכפיפה של הברך , הרגליים שלו זזות מרוב המשקל = חבל על הגב תחתון = שיפסיק לעשות Rm1 עם משקלים כאלה.
Arsan מנותק   הגב עם ציטוט