אשכול
:
אימון כתפיים - שאלה
צפיה בהודעה בודדת
28-03-08, 19:41
#
15
boris19
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של boris19
הודעות: 1,454
כללי:
: עד מתי ?
גיל:
: 21
כתפיים תעשה גם 9 סטים
3 לחיצה עם דאמבלים
3 הנפות לצדדים, ממליץ להוסיף כאן דרופ סט
ו-2 כתף אחורית
boris19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיboris19