תבין חבר, זה לא כמו לנסות לקלוע למטרה שאתה מנסה הרבה פעמים הרבה דברים שונים עד שאתה מצליח. תשרוף יותר תכניס פחות תוריד משקל... זה הבסיס. רוצה לשמור על השריר ולהוריד מקסימום שומן? תקרא את המאמר על הCarb Cycling ותצבור ידע.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|