הנה התפריט חיטוב שלי :
יש פה משהו מוזר - קצצתי יחסית הרבה ואני רעב עדיין בחלק משעות היום
ועדיין הBMR שלי יותר גרוע
נראלי שמשהו פה לא הגיוני - אולי חישבתי את הפירות/ירקות לא נכון
תקנו אותי אם טעיתי בגרמים ( מלפפון = יחידה , כנ"ל לגבי שאר הירקות הפירות והביצים )
אין לי משקל בבית ולכן יכולה ליהיות סטייה קלה - אני מקווה שזה מה שגרם לסה"כ קלוריות ליהיות גבוהה מBMR שלי .