כבר ממש ממש השמניתמהעלייה במאסה הזאת והמשקל שבמכון הראה שיש לי 14.6 אחוזי שומן יכול להיות? נראה לי יש לי איזה 30 ,
בכל מקרה הנתונים שלי הם: אני מתאמן כבר 7 חודשים, בן 20 גובה 1.78 ,אחוזי שומן 14.6 משקל 78-80 עולה במאסה כבר חודשיים וחצי. צריך להמשיך או לעבור לחיטוב?????????
http://i29.tinypic.com/2568l53.jpg
http://i28.tinypic.com/2r4ln9j.jpg
http://i28.tinypic.com/2rnke4w.jpg
http://i27.tinypic.com/15xo1zk.jpg
http://i30.tinypic.com/fl9con.jpg