ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון כתפיים

**P-a-n-1-c** · 28-03-08, 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

4 לחיצה
3 הנפה לצדדים
2-3 שראגס

זה מה שעשיתי היום וזה מה שנראה לי שאני אעשה כל הזמן

ומה הקשר לטרפזים וחזה? איך בדיוק הטרפזים שלך מתים אחרי אימון חזה?