ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zoond
סיקס צודק ...
אם אתה רוצה להרגיש יותר
את העבודה על החזה
עדיף לך לעבוד עם דאמבלים
כשהתנוע חופשית יותר
השריר מתאמץ יותר
תנסה לגוון ...
וחוץ מזה אם אתה לא מרגיש את החזה בדחיקה
כנראה המשקלים שאתה עובד איתם נמוכים !
|
נו זה ידועעע
הקטע שזה בכל המשקלים אני איכשהוא מרגיש את הכתפיים והידיים יותר מעורבות..
גם פעם יום אחרי האימון החזה היה נתפס לי חבל על הזמן אז הרגשתי שהעמסתי עליו
והוא עבד..עכשיו אני בקושי מרגיש דומס אם בכלל..
איזה עצבים הכתפיים שלי עובדות יותר ונורא קשה לבודד ולרכז את כל העומס על החזה ואני מרגיש שהאימונים
האלה ממש מבזבזים כנל לגביי פרפר עם משקולות חופשיים מרגיש יות רתכתפיים כשאני מקריב את המשקולות זו לזו.
א' מה זאת אומרת חצאיות יעני לא לישר תמרפקים עד הסוף?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
