ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
תודה לכולם באמת נותן מוטיבציה
מה שמצדיק את המשקל זה הרגליים הגוף העליון מפגר אחריהם ואני בכלל לא עובד עם מכונות חוץ מפשיטה ואני לא עושה דדליפט רק 1223425 סטים של סקוואט וגם לאנצ'
הכתפיים פשוט בבעיה ענקית בגלל הציוד הדל במכון והחוסר גיוון בדאמבלים
עריכה:
אה ושכחתי התמונה באווטר של הגב ממזמן אני עוד מעט יחליף אותה
|
וואלה, שכחת להזכיר שהמכון הקיבוצי שלכם זה לא יותר ממרתף שזרקו בו כמה מכשירים.