אשכול: תוכנית חדשה Dc-ארבל אם תוכל...:)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-03-08, 11:04   #10
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
קלעת בכל מה שהציק לי
בעיקר עם הכתפיים

אני הייתי שם שני סוגי לחיצות והרחקת כתף

הוצאת לי את המילים מהפה
לחיצה בהאמר ,לחיצה בדאמבלים ,והרחקה לצדדים עם דאמבלים
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט