27-03-08, 22:57
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Fatboy
מה זה חובה? אתה תגדל גם בלי
אבל דדליפט לא נחשב סתם לתרגיל השני הכי טוב שיש...
עקרונית אתה מפעיל כמעט כל שריר בגוף בזמן דדליפט בצורה זו או אחרת
העבודה העיקרית היא על גב תחתון ו4 ראשי
|
גב תחתון והאמסטרינג 
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|