יכול להיות שדפקתי את הגב?
בתרגיל האחרון באימון רגליים (הרמת תאומים בסמית) יצא שבחזרה אחת התעקמתי קצת עם הגב...הרגשתי שהעמוד שדרה התחיל לרקוד לי עכשיו אחרי 3 שעות בערך מסוף האימון אני מרגיש מידי פעם כאבים\ עקיצות כאלו ברגל ימין יכול להיות שדפקתי לעצמי משהו בגב? ואיזה בדיקות אפשר לעשות כדי לאמת את זה?
|