כמה זה אתה מתאמן? אם אתה איזה חודש-חודשיים לא הייתי קופץ ישר לדדליפט, אבל תעשה מה שאתה רוצה.
בכל מקרה... אם יש לך מישהו במכון שעושה דדליפט תבקש ממנו שילמד אותך ויראה לך את הטכניקה בפעמים הראשונות.. ושים זין על המאמן שם. (כמה שהמכון אצלי גדול, יש אולי 1-2 אנשים שעושים דדליפט.. עלוב)
|